Les cours Upper sont conçus pour renforcer et sculpter le haut du corps, en ciblant les muscles des bras, des épaules, du dos et de la poitrine.
À travers des exercices variés tels que les pompes, tractions, développés, dips et bien d’autres variations, tu développeras force, endurance et définition musculaire. Chaque séance combine mouvements avec poids libres et travail au poids de corps pour un entraînement complet et efficace.

L’entraînement Upper te permettra de gagner en force, d’améliorer ta posture et tonifier ton haut du corps. Ces cours s’adaptent à tous les niveaux et garantissent des résultats visibles et durables qui te serviront à devenir un athlète plus complet.