Les cours de Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ) sont axés sur l’art du combat au sol, combinant technique, stratégie et condition physique.

Tu apprendras à maîtriser les techniques de soumission, les clés articulaires, et les contrôles pour neutraliser un adversaire, quel que soit son gabarit. Chaque séance se concentre sur le développement de la technique, de la souplesse et de l’endurance, avec des exercices de sparring (entraînement en situation réelle) pour mettre en pratique les apprentissages.

Adapté à tous les niveaux, cette discipline est parfaite pour améliorer ton agilité, ta force mentale et physique, tout en pratiquant un sport tactique et exigeant.