Les cours d’haltérophilie sont axés sur le développement de la force, de la puissance et de la technique à travers des mouvements comme le snatch, le clean & jerk, etc.

Tu apprendras à maîtriser et à améliorer ces levés olympiques tout en travaillant la mobilité, la coordination et le gainage.

Chaque séance est conçue pour améliorer ta technique et optimiser ta puissance, tout en renforçant les principaux groupes musculaires. Ces cours t’aideront à progresser, à soulever des charges plus lourdes en toute sécurité et à améliorer tes performances globales.