Les cours Open Mat offrent un espace libre pour pratiquer le Jiu-Jitsu Brésilien, le NoGi ou tout autre sport de combat à ton propre rythme.

Tu peux y affiner tes techniques, travailler sur des positions spécifiques ou faire des combats d’entraînement (sparring) avec différents partenaires. C’est l’occasion idéale pour expérimenter, échanger avec d’autres pratiquants, et approfondir tes compétences dans une ambiance détendue.

Que tu sois débutant ou confirmé, cette clase libre te permet de progresser à ton propre rythme, tout en bénéficiant d’un environnement propice à l’entraînement et au partage d’expérience.

Les cours de NoGi sont une variante du Jiu-Jitsu Brésilien, pratiquée sans kimono, où la technique repose sur la prise directe du corps.

Tu apprendras à maîtriser la lutte au sol et les techniques de contrôle, de soumission et d’évasion en t’appuyant sur la vitesse, l’explosivité et la précision. En NoGi, les mouvements sont plus fluides et dynamiques, ce qui rend les combats plus rapides et intenses.

Ces cours, adaptés à tous les niveaux, améliorent ton agilité, ta condition physique et ta capacité à réagir rapidement, tout en perfectionnant tes compétences en grappling.

Les cours de Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ) sont axés sur l’art du combat au sol, combinant technique, stratégie et condition physique.

Tu apprendras à maîtriser les techniques de soumission, les clés articulaires, et les contrôles pour neutraliser un adversaire, quel que soit son gabarit. Chaque séance se concentre sur le développement de la technique, de la souplesse et de l’endurance, avec des exercices de sparring (entraînement en situation réelle) pour mettre en pratique les apprentissages.

Adapté à tous les niveaux, cette discipline est parfaite pour améliorer ton agilité, ta force mentale et physique, tout en pratiquant un sport tactique et exigeant.