OLYGYM

Cours technique axé sur l’haltérophile et la gymnastique.

L’haltérophilie est composée de deux mouvements: le Snatch et le Clean and Jerk.

La gymnastique quant à elle est composée de mouvements au poids de corps des plus simples comme les tractions ou les pompes aux plus compliqués comme les muscle-ups ou encore marcher sur les mains.

Le but de ce cours est d’améliorer sa technique et renforcer ses bases.

MERCREDI 18:10-19:30